Aulas

Mulheres, homens, pessoas não-binárias, jovens, idosos, atletas, sedentários. O Pilates é para todes e uma das nossas turmas será bacana pra você!

Com duração de aproximadamente 55 minutos, as aulas alternam entre os equipamentos que compõem o Método Pilates. Cada prática é complementar entre si, através de uma construção pedagógica cuidadosamente aplicada às suas necessidades e seus objetivos.

Aulas em Grupo

Em grupos de até 04 pessoas, as turmas são organizadas de acordo com perfil, objetivos e necessidades comuns, garantindo um olhar que atenda individualmente mesmo em um ambiente coletivo. Todo o grupo faz a aula no mesmo equipamento (cada um no seu, sem revezamento), guiados pela condução atenciosa e precisa de quem instrui.

Aulas Individuais

As aulas personais são indicadas para pessoas com restrições mais severas, em pós -operatório ou período de reabilitação. A cada aula o alune treina em um equipamento, e a prática é focada exclusivamente em suas necessidades específicas e objetivos.

Aulas para Profissionais

Se você trabalha com Pilates, sabe que professores também precisam de professores. As aulas para profissionais do Pilates são individuais, e indicadas para quem quer aprimorar tanto como praticante quanto como docente.

Aulas para Gestantes

Gestantes tem demandas muito específicas e, por isso, devem praticar de forma individual. São aulas focadas nas mudanças corporais desta fase, preparação para o parto e puerpério. Novas alunas que estiverem até a 15ª semana gestacional são bem-vindas!

Aula Experimental

Seu primeiro contato com o Fruto sempre será em uma aula individual. Nela iniciaremos os fundamentos do Pilates, e conheceremos mais sobre seu corpo e seus objetivos. É a partir deste encontro que elencaremos quais das nossas turmas regulares serão indicadas pra você.

Ah! Não se esqueça de escrever pra nossa Central de Atendimento para agendar sua aula, pois só recebemos pessoas com hora marcada.