Aulas
No Fruto, cada aula é um convite ao autocuidado. Praticamos um Pilates que respeita seu tempo, seu ritmo e suas necessidades.
Aulas no Fruto
Cada aula tem aproximadamente 55 minutos e segue os princípios do Pilates Clássico: equipamentos originais, profundo conhecimento técnico e uma lógica pedagógica que respeita a sequência e os fundamentos do Método. A cada encontro, você vivencia um aparelho diferente, estimulando o corpo de forma integrada e consciente.
Todas as pessoas são bem-vindas. Mulheres, homens, pessoas não-binárias, LGBTQIAPN+, todas as idades, cores e identidades.
Quem pode fazer aula?
O Pilates no Fruto respeita o seu tempo e acolhe corpo e mente com igual atenção. Do cuidado com o espaço até a escuta atenta dos instrutores, tudo é pensado pra te ajudar a explorar ao máximo os benefícios da prática.
Alívio de dores crônicas ou tensões do dia a dia
Ganho de força, equilíbrio, mobilidade e consciência corporal
Aprimoramento de performance como atleta ou artista
Retoma o movimento de forma gentil e respeitosa
Recuperação após cirurgias, lesões ou imobilizações
Apoio na gestação ou pós-parto, com acolhimento e segurança
Prevenção de lesões e melhora na qualidade de vida
Redução do estresse, controle da ansiedade e melhora da concentração
Nossas aulas
Aulas em Grupo
Em grupos de até 4 pessoas, as turmas são organizadas para que você pratique ao lado de quem tem características e objetivos semelhantes aos seus. Todes usam o mesmo tipo de equipamento (cada um no seu, sem revezamento), garantindo um olhar individualizado mesmo no ambiente coletivo.
Aulas Individuais
São indicadas para quem precisa de acompanhamento ainda mais próximo, seja para reabilitação de lesões, pós-operatório ou outras necessidades específicas. Cada prática é personalizada de acordo com o seu momento.
Aulas para Gestantes
Oferecemos acompanhamento personalizado para garantir o cuidado que essa fase demanda. As aulas individuais são focadas em acompanhar as mudanças corporais, preparação para o parto e pós-parto com segurança e um olhar criterioso. Novas alunas podem começar até a 15ª semana gestacional.
Aulas para Profissionais
Se você trabalha com Pilates, sabe que professores também precisam de professores. As aulas individuais focam na sua técnica, didática e evolução - para quem busca aprimorar tanto a prática quanto a atuação como docente.
Dê o primeiro passo
É um encontro individual, com horário reservado para você.
A aula experimental é o seu momento de experimentar os primeiros movimentos e começar a conhecer os fundamentos do Pilates Clássico. Também é quando entendemos melhor seu corpo, necessidades, objetivos e histórico. A partir dela, indicamos as turmas regulares que fazem sentido para você.
Chame a gente no WhatsApp e siga os passos para agendar a sua!
Depoimentos
Nada melhor do que ouvir de quem já pratica com a gente!
O Pilates foi fundamental para eu poder entender o meu corpo, entender até onde eu podia chegar. Foi muito incrível como todas as professoras que eu passei aqui no Fruto cuidaram desse processo. Hoje eu entendo meu corpo de um jeito que me ajuda principalmente na dança…
Sempre prazeroso ir para uma aula no Fruto, eu sempre saio melhor. O ambiente é impecável, os professores têm uma formação muito embasada em técnica. Entendem individualmente cada aluno, então todas as suas necessidades são contempladas na aula.
Aqui no Estúdio você tem não só profissionais como pessoas que olham cada caso de forma muito específica, com muito cuidado, muito detalhe, profissionais muito preparados.
...eu fiquei dois anos e meio parados usando um colete de metal. Eu cheguei aqui e foi a melhor coisa porque o cuidado que eles tiveram comigo, com a minha fragilidade na coluna, foi um trabalho muito minucioso e cuidadoso de todos...
Me apaixonei pelo local aconchegante e tamanha boa recepção dos profissionais! Senti amor envolvido em tudo ali! Deu vontade de morar lá! No curso aberto que fiz me senti acolhida, sou grata!
Recomendo muito o Estúdio Fruto e me sinto muito afortunado de ter a oportunidade de desenvolver a minha prática de pilates aqui.
Lugar incrível! Professores fantásticos. O estúdio mais lindo que já fui. Pilates é vida! Uma das salas é no terraço encantador.
Simplesmente o melhor studio de pilates de São Paulo! Profissionais incríveis, espaços e equipamentos impecáveis, fora o acolhimento.
Vi o Fruto crescer e madurar. É lugar de dedicação, cuidado e cultivo integral da gente, amo!
Equipe atenciosa, cuidadosa e muito querida! Já fiz pilates em outros locais, mas aqui é diferenciado. Muito cuidado com a postura, com cada caso e suas especificidades e com aulas muito bem pensadas e inovadoras sempre!
